5 Makanan Penyehat Rambut

Pepatah mengatakan rambut adalah mahkota wanita. Maka dari itu, sudah seharusnya kita merawat dan menjaga keindahan rambut yang dimilki. Selain menggunakan shampo dan vitamin rambut untuk merawat dari luar, ada beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi karena dapat menyehatkan rambut dari dalam. Berikut adalah bahan makanan yang dapat menyehatkan rambut:

• Telur: selain mudah diolah, telur mengandung vitamin B12 dan protein yang dapat menjaga rambut tetap sehat dari dalam.

• Salmon: ikan yang sering menjadi pilihan untuk dimasak ini memiliki Kandungan asam lemak omega 3 yang melimpah, ditambah dengan protein dan vitamin B 12 yang dapat menjadikan kulit kepala Anda tetap sehat.

• Beras Merah: fakta menemukan bahwa dengan mengkonsumsi beras merah, rambut akan tampak lebih berkilau dan bersinar cerah.

• Gandum: makanan yang sering dijadikan karbohidrat bagi pelaku diet ini memiliki protein tinggi yang baik untuk rambut sehingga dapat mendistribusikan energi positif ke seluruh helai rambut

• Sayur dan Buah: vitamin C selain baik untuk kulit, bisa juga untuk menyuburkan rambut, menjaga folikel rembut, dan peredaran darah dalam kepala menjadi lancar dan rambutpun akan sehat. Serat dari sayuran hijau pun akan membantu dalam pertumbuhan rambut.

Kelima bahan makanan tadi dapat menyehatkan rambut dan juga bagian tubuh lain. Selamat mencoba dan mendapatkan rambut sehat, indah, berkilau tanpa mengeluarkan uang banyak.

Share This Post

Related Articles

facebook comments:

Leave a Reply

© 2014 LangitBerita.com.